SoulCare - Selbstfürsorge im Alltagsstress 

Wie es gelingt, die Herausforderungen im Alltag zu meistern, ohne dabei auf der Strecke zu bleiben.

Gut für Dich zu sorgen ist wertvoll, denn sicher weißt Du, dass Du für anderen nur gut sein kannst, wenn Du gut zu Dir selbst bist. 

Kennst Du das Gefühl ständig getrieben zu sein?

 

Gehetzt von den Anforderungen des Alltags? Glaub mir,  Du bist nicht alleine! 

Ein sorgenfreies und stressfreies Leben, wer hat das schon?

Viele meiner Coaching-Klientinnen und Workshop-Teilnehmerinnen, egal ob Mami, Single oder Ehefrau, haben dieses Problem.

 

Auch ich gehörte lange zu den Gestressten. Beruf, Kinder, Haushalt und die Ansprüche an mich selbst machten mich müde und gereizt. Dazu kam die  schwere Erkrankung meines Vaters. Ich war erschöpft! Mein Körper reagierte darauf mit einem großen, schmerzhaften Bandscheibenvorfall.

 

Das war der Wendepunkt für mein "ICH". Zum ersten Mal in meinem Leben musste ich aus der ersten Reihe zurücktreten. Ich, die MACHERIN, die immer für alle da war. Es dauerte eine Weile, bis ich loslassen und vertrauen konnte. Irgendwann merkte ich, es klappt ganz gut, hätte ich nie gedacht! 

In dieser Lebensphase entdeckte ich, wie wichtig Selbstfürsorge ist.

 

Daraus ist mein Herzensbusiness entstanden: SoulCare. 

Gönne Dich Dir selbst.

 

Ich sage nicht: Tu das immer.

Ich sage nicht: Tu das oft.

Aber ich sage: Tu es immer wieder einmal.

Sei wie für alle anderen auch für Dich selbst da.

Bernhard von Clairvaux

Kathrin

Liebe Marlene, ohne Deine Unterstützung wäre ich nicht aus meinem "Tief" gekommen. Deine wunderbaren Tools haben mich Schritt für Schritt zu einer selbstbewussten Frau gemacht. 

Anna

Marlene hat mich in meinen Erschöpfungszustand super begleitet und unterstützt. Dank Ihrem Einfühlungsvermögen und ihren tollen Coachingmehoden bin ich wieder ein glücklicher und lebensfroher Mensch geworden.

Heike

Ich habe viele Muster erkannt, die mich immer wieder blockiert und belastet haben und ich habe gelernt, wie ich zukünftig besser mit herausfordernden Situationen umgehen kann. Ich habe schon viele Coaches kennengelernt und fühlte mich noch nie so gut aufgehoben und angenommen wie bei Marlene

Das Schönste für mich ist das Feedback meiner Klientinnen

Hallo,

ich bin Marlene,

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als Life-Coach und Resilienztrainerin unterstütze ich Dich auf dem Weg, Dein selbstfürsorgliches, gutes Leben zu erschaffen.

 

Du bekommst wirkungsvolle Strategien an die Hand, die meinen Klientinnen und mir selbst geholfen haben.

Wenn -Du Dich jetzt fragst, wie Du das in Deinem vollen Alltag auch noch unterbringen sollst, dann kann ich dich beruhigen:

ES FUNKTIONIERT! UND ES MACHT SPAß!

Du wirst mit Selbstbewusstein, Selbstbestimmtheit und Gelassenheit belohnt.